진료과목
김영미정신건강의학과의원은?
건강한 마음, 행복한 인생을 위해 항상 노력하는 김영미정신건강의학과 의원이 되겠습니다.
불면증
불면증은 잠이 들기 어렵거나 빨리 깨서 일상 생활을 유지하는데 어려움이 있는 수면질환입니다. 불면증으로 잠을 자지 못하면 에너지 충전이 안되게 됩니다. 결국 무기력해지고 일의 능률이 떨어지며, 만성피로와 우울증과 같은 정신질환도 나타나기 때문에 초기에 치료하는 것이 좋습니다. 자가 진단을 통해서 본인 불면증 내용 확인하시어 의료진과 상담하여 빠른 치료를 받으시길 권합니다.
자가 진단테스트
1. 소리(차, TV, 라디오 등)에 신경이쓰여 잠을 못잔다.
2. 밤 중에 한번 이상은 깬다.
3. 잠들때까지 30분 이상 소요된다.
4. 항상 꿈을 꾸며 기억한다.
5. 새벽에 깬 후에 다시 잠들기가 어렵다.
6. 낮에 쉽게 피곤하고 집중력이 감퇴된다.
7. 매사 피곤하고 우울하다.
8. 건망증이 심하고 계산이 잘 틀린다.
9. 잠은 자면서도 여러가지 생각에 복잡한 꿈을 자주 꾼다.
10. 잠에서 깨면 머리가 무겁고 나른하다.
2. 밤 중에 한번 이상은 깬다.
3. 잠들때까지 30분 이상 소요된다.
4. 항상 꿈을 꾸며 기억한다.
5. 새벽에 깬 후에 다시 잠들기가 어렵다.
6. 낮에 쉽게 피곤하고 집중력이 감퇴된다.
7. 매사 피곤하고 우울하다.
8. 건망증이 심하고 계산이 잘 틀린다.
9. 잠은 자면서도 여러가지 생각에 복잡한 꿈을 자주 꾼다.
10. 잠에서 깨면 머리가 무겁고 나른하다.
3개 이상 : 일시적인 불면증은 생활습관 교정으로 개선이 가능합니다.
5개 이상 : 불면증 치료가 필요한 상태입니다.
7개 이상 : 불면증이 매우 심각한 상태입니다.
5개 이상 : 불면증 치료가 필요한 상태입니다.
7개 이상 : 불면증이 매우 심각한 상태입니다.
진단 및 치료
환자 본인이 주관적으로 호소하는 증상과 함께 자는 사람에게서 정보를 얻어서 진단합니다. 불면증 치료는 수면제를 복용하는 것은 아닙니다. 동반된 다른 증상이나 질환이 있는 경우 그에 대한 치료를 함으로써 불면증의 증상은 그에 따라 잡을 수도 있습니다. 수면위생 및 수면에 관련된 습관들에 대한 교육 및 인지치료를 병행합니다.
진료 및 상담문의
자세한 상담 및 예약관련된 문의는 아래 연락처로 연락주시면 빠른 답변 드리도록 하겠습니다.
051-975-7575
051-943-7575